今日は土曜日。 昨夜は暇だったので終電で帰ってきたｗ で、朝から起きてワークマンへ行くんだけど、 目当てのものの在庫がなかったりお店によって様々。 ネットで在庫確認ができたので調べてみると・・ 大阪市... つづき……

健康診断が終わりヘルシーライフを卒業したものの、 また、ダイエットするとか面倒なんで腹八分目で体重をキープしていたい。 とはいえ、今日はトンテキにｗ 大体ハンバーグ派なんだけどね〜 大阪トンテキ トン... つづき……

エントラントライセンスの更新に茨木まで。 しかーし、窓口閉まってる！！ 張り紙を見ると2025年の4月あたりからシステムが変わったらしく、 全部ネットでできるんだと。 行っただけ無駄やんｗ 仕方なく・・茨... つづき……

写真なし！ ということで、健康診断無事終了！ 昨年と同じ姫島診療所だったんで、着替えることなく身長や体重を測る。 それを踏まえて、ダウンのシャカシャカパンツにフリース生地の上着。 血液検査とかはわから... つづき……

まだ2月中旬なんだけど春めいてきた？とか。 でも、まだまだ風は冷たいｗ ようやく体重も78キロ台になったｗ 昨日も歩いて梅田。 そして夜ご飯もシンプルに済ました！ 7月のアメリカ旅の予約をしておいた。 ５... つづき……

大阪駅前第4ビルB2にある干物野郎へ。 日替わり定食（この日はホッケ半身）＠990円 ちなみにご飯おかわり自由ね。 魚なんでご飯が進む感じではなかったけど、 1人でも入りやすい雰囲気。 焼の時間が少々かかる... つづき……

もう半年近く100キリできてないｗ そして今日もダメやったわ。 原因はドライバーのOB。 最近練習してないので余計にダメ。 チーピンはしなくなったけど、逆にスライスが出るようになってるなと。 打ちっぱなし... つづき……

最近ハマってる鶏むね肉のチャーシュー丼。 いい感じの出来でうまくてヘルシーｗ 昨日の残りで少しレンチンで温めるとしっとりしてさらにうまい！ 長ネギが今のところはあるから良いんだけど、 毎回長ネギの青い... つづき……

またまたオカピへ！ でも、いつものマグロではなく海鮮丼にチャレンジ＠1000円 海鮮の中身は8種だけど満足度高いね〜 ヘルシーだし！ ただぁぁ 体重はあまり変わっていない・・・ つづき……

世間では大寒波？確かに雪もチラチラ。 山手や東北とかの方は降ってるんかな？ そんな中選挙投票日。 ってことは夜のテレビは選挙特番かぁｗ ちゃんと国民の義務！投票も行ってきた。（家の前の小学校ねｗ）... つづき……

今日も出勤は歩き！ ほんま、慣れてきたわｗ で、晩御飯？おやつ？はコンビニ和菓子。 チョコやったけど・・本当はどら焼きが良かってけんど最近見かけんな・・ PS：最近ご飯もダイエット食（春雨）にしてる... つづき……

youtubeで見た鶏むねチャーシュー丼。 うまそうでヘルシーでコメント評価も高かったのでチャレンジ！ ーー 作り方 胸肉の皮を上にして冷蔵庫で冷やす　乾燥させる 醤油100ミリ ミリン100ミリ 砂糖大さじ1 オイ... つづき……

梅田から歩いてパスポートセンターへ。 今回は淀屋橋から地下を抜けて北浜まで行き、その後地上を歩く。 淀屋橋〜本町の間のオフィス街をプラプラ。 ちょうど良いところで谷町筋に辿り着いた。 ネットで申請し... つづき……

少し前まではよく来ていたけど少々久しぶり？ アークよかわ。 とはいえ・・叩きすぎやろ！！ OBが結構多く（１打目、２打目の）参ってしまった・・ とはいえ季節は真冬。（2〜３度） 風はなく日もあったので意... つづき……

久しぶりにゴルフ練習へ！ 場所は井高野ゴルフ。明日はアークなんで練習場あるけどネット打ちやしね〜 先週は雪でキャンセルになったのリベンジ！ 近所に墓があるので・・お参りも！ 全自動・冷暖房完備。掃除... つづき……